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Fitnesstraining zu Hause: Vor- und Nachteile gegenüber Fitnessstudios
Bildquellenangabe: Stephanie Hofschlaeger/pixelio.de Körperliche Fitness wird für den Einzelnen immer wichtiger, dies beweisen die vielen Sportstudios, die immer mehr Zulauf verzeichnen. Doch ist nicht...
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Durchtrainierte Bauchmuskeln: So geht’s!
Bildquellenangabe:england_is_great/pixelio.de Ein durchtrainierter Body ist wunderschön anzusehen, der Inhaber fühlt sich gut und sportlich, eine gewisse Leichtigkeit ist zu verspüren. Der Vorteil ist,...
View ArticleZumba als Tanz-Workout
Zumba erfreut sich in Deutschland stetig zunehmender Beliebtheit. Bei dem in den 1990er Jahren erfundenen Tanz-Workout handelt es sich um ein spezielles auf rythmische und lebhafte Musik...
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Mountainbiking – Fitness für den ganzen Körper
Bildquellenangabe: Thommy Weiss/pixelio.de Wer auf der Suche nach dem richtigen Fitnessprogramm für den ganzen Körper ist, sollte es mit Mountainbiking probieren. Dabei sind Sie an der frischen Luft...
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Gesund in der Höhe
Bildquellenangabe: Peter Freitag / pixelio.de Ob Bergsteigen oder ganz klassisches Wandern – die schönsten Panoramen bieten sich dem geneigten Auge immer noch über den Dächern der Welt. In großen Höhen...
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Sport und Fitness im Alltag
Bildquelle: aboutpixel.de / morning fitness © Stefan Zimmer Sport erfreut sich in Deutschland ungebrochener Beliebtheit – zumindest, wenn es darum geht, anderen beim Sport zuzuschauen. Doch für viele...
View ArticleGute Laune dank Outdoor-Sport
An der frischen Luft Sport zu treiben ist nicht nur gesund für den Körper, sondern auch für den Geist. Eine englische Studie zeigt, dass Sportler, die in der Natur aktiv sind, mehr Spaß an ihren...
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Wandern in 2013 mit Geocoaching
Bildquellenangabe: luise / pixelio.de Wandern – eine alte Sitte wie wir es aus dem Volkslied „des Wandern ist des Müllers Lust kennen“ ist mittlerweile ein Trend, dem Alt und Jung folgen. Jeder...
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Sport im Park
Bildquellenangabe: Albrecht E. Arnold / pixelio.de Langsam wird es wieder wärmer und die Temperaturen steigen von Tag zu Tag an. Natürlich macht plötzlich auch wieder Gedanken um seine Bikinifigur,...
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Motivationstipps beim Sport
Bildquelle: aboutpixel.de / morning fitness © Stefan Zimmer Sich etwas vorzunehmen, ist sehr einfach. Doch die Umsetzung ist oftmals deutlich schwieriger. Vor allem beim Sport lassen sich schnell...
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